见信如晤！

年后进入毕业季，临床、实验、论文、学习、升学诸事一并涌来，知道你非常繁忙、辛苦，故没再叨唠，但对你的点点滴滴我们都看在眼里，在这临近毕业的时刻，将我在援建期间的一些思考分享给你，共勉之。

我就用几个关键词来概括，简洁隽永。

目 · 标

都希望有个成功的人生。何谓成功？字面上，成功就是达到设定的目标，获得预期结果。但如果目标就是多赚点钱，生活得优渥一点，没有为社会作贡献，算成功但并不一定幸福，且一味追求金钱也很容易迷失自己，应该有服务社会提升自己的大格局。一个人成功的人生一定是外在事业成就和内在生命愉悦的统一，是个体生命与社会和谐发展。因此，在目标的设定上应服务国家发展，民族复兴的需要。作为一名医生，应当以疾病谱的变化和患者的需求作为自己的奋斗目标，服务患者成就自己。

需要指出的是成功更是一个向着目标不断努力的过程；应将人生目标适当分解为诸多小目标，即目标的阶梯化。奋斗过程中的每分耕耘，每分收获都算成就人生大目标的成功。强调奋斗的过程性，不再一味追求成功的结果，使我们安享快乐人生。成为一个优秀的医生是每个从医者奋斗一生的目标，不可能一蹴而就，一定是个漫长的过程；因此，希望你放弃走捷径的想法，沉下心来，如此就不再为一点挫折感到焦虑和煎熬了。

积 · 极

态度决定高度。积极心态使人乐观向上，在逆境中看到希望，永远保持积极进取的旺盛斗志，是成功的心理基础，也是一切成功人士走向成功的黄金原则。

一个人能飞多高，受他自己的心态所制约；心态是命运的控制塔：我们的环境、心理、感情、精神——完全由我们自己的态度来创造。

境由心生，逆境的产生由己愿开始：当我们不能接受环境所提供的条件，而又认为环境不能改变，或者要付出太大的代价才能改变时，便说明是身处逆境了。逆境只存在于心中，活在天堂，还是地狱，完全取决于自己的心态。把己愿定义得很窄，逆境便易出现，把要求定得很松，便不易出现。

心态是我们唯一完全掌握的东西。迈向成功首要的控制好心态，尽量消除各种不良心态，树立健康、积极的心态。遇到问题，首先要归因于内，不给自己找借口，从不怨天尤人，积极从自身找原因，总结经验教训，寻找解决问题的方法。面对不如意的事情，首先要做的就是接受、适应它，从积极光明的一面去看待，这样生活才会充满希望，远离不良情绪的困扰。

仁 · 爱

所谓仁爱就是爱自己，爱他人。

圣经云：人若赚得全世界，赔上自己的生命，有什么益处呢？人还能拿什么换生命呢？“自己”是人生价值最大的东西，没有了自己，就什么都没有，什么都不能做了；因此，必须学会爱自己，必须不把自己放在危险，容易受到伤害的地方，保护好自己，不做伤害自己的事。

投稿被拒绝，努力被贬得一文不值，有时真的不是你做得不好；你永远也无法知道，自己的努力给出之后，到底能否获得认可。一味地自我否定，则会白白浪费提升自我的时间，能决定的只有自己的行动。要做自己的好朋友，用有限得精力和时间去做利于成长的事情，才是真正有益于自己。爱自己更不能放纵自己，要学会拒绝诱惑，释放压力。

我们在这个世界上到底能占有多少空间，是和我们为他人利益提供服务的质和量，以及提供服务时所产生的心态成正比。要想成功，成就大事业，一定要树立“大我”观念，超越小我，积极无私地关爱、帮助他人。爱心是人性中最美好的东西，具体表现为关心、帮助、尊重、同情、怜悯他人。爱需要付出，不期望回报，但爱肯定有回报；内心的快乐和外在的成就就是爱的丰厚回报。

自 · 律

不自由，毋宁死。自由是理想人生的一个重要体现，但我想告诉你的是自由不是随心所欲，放纵恣随，而是自我主宰。

如果你总是随心所欲，追求及时行乐，不知道努力，别人玩你也玩，别人努力你还在玩，如此放纵、不自律的你，现在看似是自由的，但你会发现自己越活越没有自由，没有选择的资本。很多时候，我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。一个自律到骨子里的人，看似无趣，一点都不洒脱和自由却比不自律的人要自由得多。一个人的自律中藏着无限的可能性，你自律的程度决定着你人生的高度，越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。每个人都有权利选择怎样活着，自律的人生其实更加美好，因为当你知道自己想要去哪儿并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。

最后，我想说的是人生没有近路可走，但你每向前走一步，就离成功近一点；一天两天看不出来，一个月两个月也许还是看不出来，但是一年两年，甚至十年二十年，努力的人和不努力的人，终将走上截然不同的道路。越勤奋，越努力；越自律，越优秀。愿你真正成为自律的自己，规律、健康生活，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。

此致

祝好！

 老爸

2023.07.04

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